Spotkanie z dietetykiem

-

Czternastego września poszliśmy na warsztaty z dietetykiem do "Mrs.Sporty"🥗💪. Dzięki miłej Pani Magdalenie dowiedzieliśmy się wiele o żywieniu oraz tego jak powinniśmy się prawidłowo odżywiać. Przypomnieliśmy sobie, jaka żywność stanowi najważniejszą i najgorszą rolę w naszym organizmie, ile kcal mają różne składniki pokarmowe i jakie aktywności fizyczne powinniśmy stosować. Dostaliśmy także zadania w grupach polegające na zrobieniu koncepcji własnego śniadania i kolacji. Na koniec zrobiliśmy quiz z tego czego się nauczyliśmy, wyszło pozytywnie!























Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Oficjalne Zakończenie Projektu

-
Obraz
Jak wszyscy wiemy, wszystko co dobre kiedyś się kończy. I właśnie 29 Kwietnia odbyło się zakończenie naszego projektu unijnego "Żyjemy zdrowo i aktywnie". Po długiej i wspaniałej przygodzie jaką przeżyliśmy razem od początku przez przygotowania i wyjazd na Słowacje, nadszedł niestety koniec. Celebrowanie zaczęliśmy od ubrania się w koszulki z logiem naszego projektu stworzonym przez naszego kolegę Wojtka. Następnie rozpoczęliśmy ostatnie już wspólne przygotowanie przekąsek, których nauczyliśmy się na projekcie, by poczęstować nimi uczniów i nauczycieli naszej szkoły. 🎊🍓 Kiedy skończyliśmy przygotowywać przekąski, zaczęły się przygotowania sali gimnastycznej do uroczystości oraz próby Zumby. Dzięki pomocy naszego szkolnego nauczyciela informatyki, wyświetliliśmy na dużym ekranie prezentacje z zdjęciami z projektu oraz mieliśmy możliwość użycia głośników abyśmy mogli zatańczyć Zumbę dla wszystkich . Po długich przygotowaniach na sale przyszli uczniowie naszej szkoły, nauczyci
Czytaj więcej

Fitness oraz lekcje zumby

-
Obraz
  W ostatnie dni wakacji ruszyliśmy z przygotowaniami do naszego wyjazdu. 💪💪 Zaczęliśmy od fitnessu i lekcji zumby. Przez trzy dni pod okiem Pana Arka w klubie fitness " ReShape"  ciężko ćwiczyliśmy i świetnie się bawiliśmy. Trener pokazał nam wiele ciekawych ćwiczeń oraz sprzętów przez co zajęcia były bardzo interesujące. Nauczyliśmy się tańczyć zumbę i zamierzamy przekazać tę wiedze dalej na Słowacji w tamtejszej szkole  !!!                                                           Na szczęście to jeszcze nie koniec naszych zajęć z Panem Arkiem ponieważ w najbliższym czasie planujemy jeszcze wspólny Nordic walking, musimy tylko poczekać na lepszą pogodę! 
Czytaj więcej

Piąty dzień projektu

-
Obraz
Dzisiejszy dzień projektu "Żyjemy zdrowo i aktywnie" rozpoczęliśmy od wspólnego nordic walkingu w Smolenicy. Poszliśmy tam na warsztaty dotyczące pszczół i wyrobów z miodu, który powinien znaleźć się w naszym jadłospisie. Mieliśmy okazję posłuchać jak pszczoły tworzą miód oraz spróbować parę jego rodzajów !! Na koniec samodzielnie stworzyliśmy miodowe świece z wosku pszczelego.  Po warsztatach ruszyliśmy na dalszy nordic walking. Idąc pogłębialiśmy znajomości z naszymi Słowackimi przyjaciółmi i po raz kolejny nauczyliśmy się wielu nowych słow!! W trakcie drogi trafiliśmy do tamtejszego zamku, który razem obejrzeliśmy. Dzień jak zawsze zakończyliśmy pyszną kolacja w hotelu. Jutro czeka nas wspólne gotowanie zdrowego jedzenia i podsumowanie projektu, nie możemy się doczekać!!!
Czytaj więcej